Eine Woche raus.
Klarheit rein.
Kein Seminar. Keine Selbstfindung. Eine Woche mit echten Menschen, echten Themen – und gutem Essen. Abrechenbar über dein betriebliches Weiterbildungsbudget.
Kein Seminar. Keine Selbstfindung. Eine Woche mit echten Menschen, echten Themen – und gutem Essen. Abrechenbar über dein betriebliches Weiterbildungsbudget.
Das Konzept
Was tust du, wenn du dich im Job ausgebrannt fühlst?
Du nimmst dir eine Auszeit.
Was brauchst du, um wieder mit neuer Energie loszulegen?
Eine Woche off.
off. verbindet eine echte Auszeit – schönes Haus, gutes Essen, ehrliche Gespräche – mit professionellem Coaching. Du bekommst Raum, deine berufliche Situation in Ruhe anzuschauen, und lernst Methoden, mit denen du im Arbeitsalltag besser klarkommst. Nicht nur für diese eine Woche, sondern langfristig.
Das Programm basiert auf der Management- und Coaching-Erfahrung von Ute Friederike Herms – übersetzt in fünf intensive Tage. Jeden Tag baust du auf dem Vortag auf:
Rund 30 Stunden begleitetes Programm. Kein Frontalunterricht, sondern echtes Training. Du übst neue Sichtweisen ein, entwickelst Lösungen für deine konkreten Themen und erlebst, wie daraus wieder Motivation entstehen kann.
off. ist nicht nur Coaching – es ist auch Begegnung. Du triffst auf Peers, die ähnliche berufliche Herausforderungen kennen wie du. In einem geschützten Rahmen könnt ihr offen reden, gemeinsame Muster erkennen und zusammen Lösungen entwickeln.
off. richtet sich an Frauen, die im Job Verantwortung tragen – für Themen, Projekte, Budgets oder Teams. Also z. B. Führungskräfte, Projektleiterinnen oder Fachexpertinnen in Schlüssel- und Schnittstellenfunktionen. Entscheidend ist nicht der Titel, sondern: Du steuerst, priorisierst und entscheidest im Alltag unter Druck – mit oder ohne disziplinarische Personalverantwortung.
off. passt zu dir, wenn ...
off. passt aktuell eher nicht, wenn ...
Wichtiger Hinweis
off. ist ein Coaching- und Weiterbildungsformat – keine Therapie. Du lernst, deine berufliche Situation mit Abstand zu betrachten und neue Perspektiven zu entwickeln. Genau diese gesunde Distanz macht den Unterschied, wenn sich im Job alles festgefahren anfühlt.
Das Programm im Detail
Damit du genau weißt, worauf du dich einlässt – hier die Themen der Woche im Überblick. Den genauen Tagesablauf siehst du weiter unten in der interaktiven Ansicht.
Standortbestimmung & Rollenklärung
Wo stehst du eigentlich – und wo entsteht dein größter Druck?
Konflikte & schwierige Beziehungen im Job
Konflikte führen, statt sie nur wegzumoderieren.
Veränderung, Krisen & Überlastung
Handlungsfähig bleiben, wenn es brennt.
Macht, politische Dynamiken & Positionierung
Spielräume sehen und nutzen.
Transfer & persönlicher Werkzeugkoffer
Damit es nicht bei einer „guten Woche" bleibt.
Alle Inhalte werden als Vorlagen bereitgestellt und an echten Fällen aus eurem Berufsalltag erprobt – kein Frontalunterricht, kein Methodenchaos.
Anstehende Wochen
4.–9. Oktober 2026
ab 1.500 € Early Bird bis 24.08.26: 1.390 €
Inklusive Übernachtung, Vollverpflegung, allen Unterlagen und Zertifikat.
Nur 6–8 Plätze pro Runde – Early Bird endet in wenigen Tagen.
Du weißt, dass etwas im Job nicht stimmt – aber was genau? Diese Woche hilft dir, berufliche Belastungsmuster zu erkennen, ihre Ursachen zu verstehen und konkrete Wege aus dem Steckenbleiben zu entwickeln.
Diese Woche ist exklusiv für Frauen
5 Tage bei off. – Tag für Tag
Tag 1
Standortbestimmung & Rollenklärung
Gemeinsames Frühstück, ankommen, kurzer Check-in: Wie geht’s dir heute?
Geführte Reflexion zu deinen aktuellen Rollen und Erwartungen – wo entsteht dein größter Druck?
Gemeinsam kochen, gemeinsam essen.
Peer-Feedback in Kleingruppen. Du formulierst 1–2 klare Ziele für die Woche.
Freie Zeit – Garten, Sauna, Gespräche oder einfach Ruhe. Abends zusammen kochen.
Tag 2
Konflikte & schwierige Beziehungen im Job
Gemeinsames Frühstück, ankommen, kurzer Check-in: Wie geht’s dir heute?
Konflikt- und Eskalationsmodelle, angewendet auf reale (anonymisierte) Fälle aus deinem Alltag.
Gemeinsam kochen, gemeinsam essen.
Klärungsgespräche üben in der Gruppe – mit Feedback von Ute und den anderen Teilnehmerinnen.
Freie Zeit – Garten, Sauna, Gespräche oder einfach Ruhe. Abends zusammen kochen.
Tag 3
Veränderung, Krisen & Überlastung
Gemeinsames Frühstück, ankommen, kurzer Check-in: Wie geht’s dir heute?
Veränderungs- und Krisenmodelle, Reflexion deiner Erschöpfungsmuster und Frühwarnsignale.
Gemeinsam kochen, gemeinsam essen.
Realistische Mikro-Strategien für Priorisierung, Delegation und Selbstfürsorge im engen Kalender.
Freie Zeit – Garten, Sauna, Gespräche oder einfach Ruhe. Abends zusammen kochen.
Tag 4
Macht, politische Dynamiken & Positionierung
Gemeinsames Frühstück, ankommen, kurzer Check-in: Wie geht’s dir heute?
Stakeholder- und Machtfeldanalyse für deine eigene Situation.
Gemeinsam kochen, gemeinsam essen.
Fallarbeit in Kleingruppen – gemeinsam entwickelte Handlungsoptionen für konkrete Situationen.
Freie Zeit – Garten, Sauna, Gespräche oder einfach Ruhe. Abends zusammen kochen.
Tag 5
Transfer & persönlicher Werkzeugkoffer
Gemeinsames Frühstück, ankommen, kurzer Check-in: Wie geht’s dir heute?
Sichtung aller Methoden und Tools der Woche – dein persönlicher Werkzeugkoffer.
Gemeinsam kochen, gemeinsam essen.
Du baust deinen individuellen 4–6-Wochen-Transferplan – konkrete nächste Schritte statt guter Vorsätze.
Freie Zeit – Garten, Sauna, Gespräche oder einfach Ruhe. Gemeinsamer Abschluss der Woche.
17.–22. Januar 2027
ab 1.500 € auf Anfrage
Inklusive Übernachtung, Vollverpflegung, allen Unterlagen und Zertifikat.
Nur 6–8 Plätze pro Runde – Anfragen werden laufend beantwortet.
Die zweite off.-Woche – gleiches Haus, neue Gruppe, neues Thema. Ideal für das Weiterbildungsbudget 2027.
Diese Woche ist exklusiv für Frauen
5 Tage bei off. – Tag für Tag
Das Programm ist identisch mit Woche 1 – dort ansehen ↑
Das Haus
7 Schlafzimmer, große Küche, Garten, Sauna, beheizter Innenpool und Holzofenbadefass. Platz für bis zu 10 Menschen. Kein Seminarraum — echte Räume.
Durch die Bilder scrollen
Schlafen
7 Schlafzimmer · Einzel- & Doppelbetten · Bettwäsche & Handtücher inklusive
Wellness
Beheizter Innenpool · Fasssauna · Holzofenbadefass · Großer Garten & Terrasse
Kochen & Essen
Große Landhaus-Küche · Vollverpflegung – wir kochen gemeinsam · Pergola & Weber-Grill · Wir achten auf individuelle Essenspräferenzen und Allergien
Arbeiten
Schnelles WLAN · Arbeitsmaterial inklusive · Rückzugsmöglichkeiten im Haus
Das Team
Durch die Coaches wischen
Executive Coach · Mediatorin · Business Coach
15+ Jahre in Top-Management-Positionen – u.a. bei ooia, Liebeskind Berlin und s.Oliver. Als ausgebildete Mediatorin und Business Coach begleitet sie Frauen in Verantwortung mit klaren Methoden und einem geschützten Rahmen für offenen Austausch.
Website von Ute besuchen
Gründerin off. · Zertifizierte Agile Facilitator
12 Jahre B2B Marketing – remote, Startup bis Konzern. Boreout, Burnout, schwierige Teams, Phasen in denen einfach nichts mehr passte. Genau diese Erfahrung steckt in off. – und das Wissen, wie wenig Raum es im Alltag gibt, das wirklich zu bearbeiten.
Stimmen
Diese Stimmen stammen aus Utes langjähriger Arbeit als Business- und Personal-Coach mit Unternehmerinnen und Führungskräften – der Erfahrung, auf der auch off. aufbaut.
Die erste off.-Woche startet im Oktober 2026 – du wärst mit dabei, wenn sich dieser Coaching-Ansatz zum ersten Mal im Gruppenformat entfaltet.
Durch die Stimmen wischen
„Zum ersten Mal habe ich keine Angst mehr vor dem, was kommt – ich sehe Schwierigkeiten jetzt als Chancen, an denen ich wachsen kann und werde."
Ines, Beara Beara
„Das Coaching mit dir hat mich raus aus dem Grübeln und rein ins Machen gebracht – das fühlt sich sehr gut an!"
Jasmin Stahl, Ingenieurin
„Unsere Zusammenarbeit war eine große Bereicherung für mich und gab mir Sicherheit und Antrieb."
Claudia, La Bande Berlin
„Ich gehe seither etwas gelassener mit mir selbst um, weil mir die Beratung gespiegelt hat, mir meine Kapazitäten in einem gesunden Maß abzuverlangen."
Katha, KATHA covers
„Die Zusammenarbeit mit Ute hat mir geholfen, schneller zu entscheiden und gezielter zu handeln. Heute habe ich mehr Anfragen und mehr Selbstvertrauen."
Lena Grewenig, ena grewenig jewels
„I felt confident, clear and inspired during and after every meeting."
Sam Frost, Nutrition Specialist
Über uns
off. ist keine Wellnesswoche und kein Management-Training. Wir schaffen einen Raum, in dem Menschen mit echten beruflichen Fragen zusammenkommen – in kleiner Gruppe, mit erfahrenen Coaches, in einer Umgebung, die Klarheit begünstigt.
Alle off.-Wochen sind in der Regel vollständig über das betriebliche Weiterbildungsbudget abrechenbar (Details dazu im FAQ) – wir antworten gern auf Fragen.
Platz anfragenHäufige Fragen
Nein. Alles, was du in der Gruppe teilst, bleibt vertraulich – es gibt kein Reporting an Arbeitgeber, Führungskraft oder HR zu individuellen Inhalten. Für die Abrechnung über dein Weiterbildungsbudget bekommst du lediglich ein Zertifikat mit Stundenumfang und Lernschwerpunkten, keine inhaltlichen Details.
Nein, off. ist kein offenes Seminar – wir stellen die Gruppe bewusst zusammen. Details zum Ablauf findest du weiter unten bei "Platz anfragen". Du bekommst in jedem Fall innerhalb von 48 Stunden eine Rückmeldung.
Ja. Am Ende der Woche erhältst du ein Teilnahmezertifikat mit Angabe der Weiterbildungsstunden (ca. 30–32 h) und deiner Lernschwerpunkte. Für die Freigabe bei Führungskraft oder HR stellen wir dir außerdem eine Vorlage zur Verfügung.
Die off.-Woche selbst findet auf Deutsch statt. Ute coacht daneben auch international – daher stammen einzelne Stimmen auf dieser Seite aus englischsprachigen Coachings.
Nein, beides nicht. off. ist ein Coaching- und Weiterbildungsformat mit klarer Struktur – die Auszeit-Elemente (Haus, gemeinsames Kochen, Sauna) sind der Rahmen, nicht der Kern. Mehr dazu im Konzept-Bereich oben.
Ja, bis 2 Wochen vor Beginn der Woche kannst du kostenlos stornieren. Bei einer späteren Absage sprich uns gerne direkt an – wir finden gemeinsam eine Lösung.
Nächster Schritt
off. ist kein offenes Seminar – wir wählen die Teilnehmenden sorgfältig aus. Uns ist wichtig, dass eine Gruppe entsteht, in der alle voneinander profitieren: durch ehrlichen Peeraustausch, neue Perspektiven und Kontakte, die über die Woche hinaus tragen. Schreib uns kurz, wer du bist und was dich gerade bewegt – ein, zwei Sätze reichen. Wenn du deine Telefonnummer hinterlässt, rufen wir dich auch gerne zurück. Wir melden uns innerhalb von 48 Stunden. Passt gerade keine Woche für dich? Dann setzen wir dich gerne auf die Warteliste – und freuen uns auch über Ideen und Anregungen.
Rechtliches
Chrissula Vacharakis
Parkallee 22
28209 Bremen
E-Mail: hello@week-off.com
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet (Kleinunternehmerregelung).
Chrissula Vacharakis (Anschrift wie oben)
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: ec.europa.eu/consumers/odr. Unsere E-Mail-Adresse findest du oben. Wir sind nicht verpflichtet und nicht bereit, an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
Rechtliches
Chrissula Vacharakis, Parkallee 22, 28209 Bremen, hello@week-off.com
Wenn du unser Anfrageformular nutzt, verarbeiten wir die dort eingegebenen Daten (Name, E-Mail-Adresse, optional Telefonnummer, deine Nachricht) ausschließlich zur Bearbeitung deiner Buchungsanfrage und um dich zu kontaktieren. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (Vertragsanbahnung).
Zum Versand deiner Anfrage nutzen wir den Dienst EmailJS. Dabei werden die Formulardaten an die Server von EmailJS übertragen, die auch außerhalb der EU liegen können. Weitere Informationen findest du in der Datenschutzerklärung von EmailJS: emailjs.com/legal/privacy-policy
Wir speichern deine Daten nur so lange, wie es zur Bearbeitung deiner Anfrage erforderlich ist, und löschen sie danach, sofern keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegenstehen.
Du hast das Recht auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung, Datenübertragbarkeit und Widerspruch. Wende dich dazu an hello@week-off.com. Außerdem kannst du dich bei einer Datenschutz-Aufsichtsbehörde beschweren.